Vejeteryan beslenme etik bir yaklaşımdır. Sebebi (hayvan hakları, dinsel, kurban edilmeye karşı çıkış) ne olursa olsun vejeteryanlık duygusal bir tavırdır.  [...]

Vejeteryanlık ya da “duygusal sebeplerden dolayı et yememezlik” aslında insanoğlunun din ve doğa arasındaki sorunsalından çıkmıştır. İlkel toplumlarda belli bir [...]

Vejeteryan beslenme etik bir yaklaşımdır. Sebebi (hayvan hakları, dinsel, kurban edilmeye karşı çıkış) ne olursa olsun vejeteryanlık duygusal bir tavırdır.  [...]

Çocuğunuz vejetaryen ise büyüme ve gelişmesini sağlayacak, artan kalori gereksinimini etkilemeyecek beslenme sunmamız gerekmektedir. Büyüme ve gelişme için gerekli enerji ve besin öğeleri açığını kapatmak için yüksek enerjili yiyeceklerin tüketilmesine yardımcı olun. Örneğin; kuru yemişler, mısır, bunlarla hazırlanan kek, kurabiyeler, yulaflı bisküvi, meyve pestili ve ekmeklerine fındık ezmesi koymak iyi bir yol olabilir. Evde çok [...]

Vejetaryen olmak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürülür anlamına gelmez. Özellikle katı vejetaryenler bazı riskler altında bulunurlar. Eğer yeterli besin öğelerini sağlamazsanız nasıl tip beslenirseniz beslenin sağlık sorunları kaçınılmazdır. Vejetaryenler içerisinde sağlık riski en düşük grup lakto-ovo vejetaryenlerdir. Hayvansal kaynaklı besinlerin hiçbirini tüketmeden beslenen çocuklar ve ergenler özellikle yakından takip edilmeli; B12 vitamini, D vitamini, kalsiyum, demir, [...]

Hollywood yıldızları nasıl beslenirse çoğu halktan insanlarda onlar gibi beslenmeye çalışıyor. Vejetaryen olan ünlülerin sayısı artınca bu felsefeye merak saran insanların sayısı da hızla artıyor. Ülkemizde de bu böyle?
Uzak doğu yaşam felsefesi, formda kalma, hayvanları koruma için bir protesto vejetaryen olmak için bir neden olabilir. Aslında çoğunlukla vejetaryen yemeklerinde karışık besinlerin kullanılması ve lezzetlerinin güzel [...]