Daha ziyade el ve ayağın sürekli olarak sürtünmelere uğrayan noktalarında üst derinin kalınlaşması ve sertleşmesi ile meydana gelen ve basılınca ağrı veren sertleşmiş deri tümseğine nasır denir.

Nedeni, nasırlaşan bölgeye yapılan basınç ve sürtmedir. Ayakta görülen nasırlara çoğunlukla sıkı ayakkabılar neden olur.

Ganglion, cildin altında beliren bir şişliktir, genellikle el bileğinde olur fakat bazen ayağın üst kısmında veya bileğin (el) iç tarafında veya parmaklarda olabilir.
Belirtileri
- Bilekte bir şişkinlik
- Bu şişkinlikle birlikte ağrı, özellikle bilek açıldığı veya eğildiği zaman bulunabilir fakat genelde bu şişlik ağrısızdır.
Bir mafsal veya tendon içine sızmış olan koyu bir sıvının birikmesinden meydana gelir. Genellikle [...]

Ayak şişmesi; uzun süre ayakta durma, dolaşım sisteminin yetersiz olması, gebelik, uzun süre hareketsiz kalma veya incinme, burkulma sonucu ortaya çıkar.

Ayakların normalden fazla terlemesi genellikle ter bezlerinin aşırı derecede çalışmasından kaynaklanır. Diğer taraftan, kalın çorap giymek, ateşli bir hastalık veya normal vücut sıcaklığının düşmesi de ayak terlemesine neden olabilir.

Yürürken, koşarken veya atlarken ayak kaslarının beklenmedik bir durumla karşılaşması sonucu görülür. Burkulmadan hemen sonra ağrı, şişme ve morarma olabilir.

Ayak ağrıları; çoğunlukla yorgunluk, bağ yerlerinin burkulması, fazla kilo almak veya bazı hastalıklardan kaynaklanabilir. Önemli bir hastalıktan kaynaklanmayan ağrılarda yapılacak masaj ve dinlenme çok faydalı olur.

Malzeme:

1 kova sıcak su
1 yemek kaşığı karbonat
1 yemek kaşığı deniz tuzu

Uygulama:
Ayaklarınızı 30 dakika süreyle bu karışım içinde bekletiniz ve kurulayınız.haftada bir gün uygulayabilirsiniz.
Kaynak Suna Dumankaya ” Mucize Formüller ” kitabı

Tepeden tırnağa güzelleşmek için yüzünüz kadar, bacaklarınızın, elleriniz, ayaklarınız ve saçlarınızın bakıma ihtiyacı var. İşte Dr. Preston’ın harikalar yaratacak bakım önerileri:
Hassas ciltlere peeling
1 çorba kaşığı zeytinyağı ve 1 çorba kaşığı elma sirkesini iyice karıştırın. Bu karışımla cildinize dairesel hareketlerle masaj yapın, sonra ılık su ile yıkayın. Sirke ölü deriyi temizlerken, zeytinyağı cildi yumuşatıcaktır. Karışımı [...]

Footworks Serisinde yer alan komple ayak bakım ürünleriyle bakımlı ayaklara sahip olabilirsiniz. Bu ürünler ferahlatıcı, rahatlatıcı özellikleri ile bilinen defne yağı, nane yağı, mentol gibi bileşenler içermektedir.
Pürüzsüzleştirici Ayak Banyosu
Ayaklarınıza ferahlık ve serinlik verir. Eve yorgun geldiğinizde  ılık suya dökülerek uygulandığında ayaklarınızın dinlenmesine de yardımcı olacaktır.
Pürüzsüzleştirici Krem
Ayaklarınızı ölü hücrelerden arındırıp pürüzsüz hale getirmenizi sağlar.
Topuk Yumuşatıcı Kremi [...]

MEDİKAL EL AYAK BAKIMI El ve ayak bakımı ;insan sağlığını çok yakından ilgilendirir. Ayak sorunu olan bir kişi çoğu zaman nereye başvuracağını bilmemekte ve sonucunda da istenmeyen durumlarla karşı karşıya kalmaktadır.Steril olmayan ortamlarda tedavi görmek bulaşıcı hastalık ve mikrop kapma olasılığını yükseltmektedir.
Ayak bakımında, şu tedaviler yer alır ; · Steril ortamda [...]

Ayak başparmağınızın başladığı yerde (tarak kemiği ile parmağın başlağı eklemde) şişlik, çıkıntı varsa halluks valgus’unuz var demektir. Kadınların neredeyse % 40 ında bu yakınma vardır. Bu hastalıkta %70 oranında genetik bir eğilim vardır. Genetik olarak 1.-2. tarak kemikleri arasındaki açı fazla olduğunda zamanla başparmak diğer parmaklara yaklaşır ve bu keskin açılanma bir çıkıntı olarak görülür. [...]