Bloom
» egzersiz
Tarih Çarşamba, Nisan 7, 2010 Yazan Estetik Yaşam
Bahar yorgunluğunun etkilerini azaltabilmek için günde 3 litre su içilmesi gerektiği bildirildi. Uzmanlar, bahar yorgunluğunun etkilerini azaltabilmek için birbirinden önemli önerilerde bulundu?
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Galip Ekuklu yaptığı açıklamada, bahar yorgunluğunun, bu mevs...
Tarih Pazar, Mart 21, 2010 Yazan Estetik YaÅŸam
Uzmanlar, yaz aylarında mayolar ve hafif giyeceklerle kilolarını saklayamayan kadınlar ile vücut gelişimine ve formda kalmaya önem veren erkeklerin şimdiden spor salonlarına giderek form tutmaya başlamaları gerektiği belirtiyor.
Adana?da faaliyet gösteren bir spor salonunda fitness koçluğu yapan beden öğretmeni Soner Kul yaptığı açıklamada, kil...
Tarih Cumartesi, Ocak 24, 2009 Yazan Estetik YaÅŸam
Zamanınız mı dar? Bu, kollarınızı ihmal etmeniz için yeterli bir sebep değil. Sadece 10 dakikada kol ve omuz kaslarınızı forma sokacak egzersiz önerilerimizi deneyin - tek ihtiyacınız bir jimnastik topu. Haftada iki kere, her hareketi on tekrarlı iki set halinde uygulayın. Dört hafta içinde askılı giysilerinizle tekrar barışacaksınız.
BÄ°RÄ°...
Tarih Cumartesi, Ocak 24, 2009 Yazan Estetik YaÅŸam
Tek bacakla köprü hareketi
Sol ayağınızın tabanı yere basacak şekilde sırt üstü yatıp, sol bacağınızı dizden kırın. Ellerinizi sağ dizinizin arkasında kenetleyin ve sol bacağınızı göğsünüze doğru çekin. Poponuzu sıkarak kalçanızı yerden birkaç santim yukarı kaldırın. Bunu yaparken, sağ bacağınız göğsünüze doğru çekili...
Tarih Cumartesi, Ocak 24, 2009 Yazan Estetik YaÅŸam
Kusursuz bir karın için... Gardırobunuzu yenilemek istiyorsunuz ama önce fazla kilolarınızı vermeniz gerekiyor. İşte yapmanız gerekenler... Yükselin: Yere uzanıp bacaklarınızı gerin. Üstteki ayağınızı, altta kalan ayağınızın önüne getirip zemine yerleştirin. Sağ dirseğinizden destek alın. Bu sırada kolunuzun alt kısmı öne doğru bakma...
Tarih Cumartesi, Ocak 24, 2009 Yazan Estetik YaÅŸam
"Yeter artık! Egzersiz yapmaya başlıyorum." gibi cengaverce sözler maalesef sonuç almak için yeterli değil. Yapılması gerekenleri de bilmek lazım. Egzersiz
yapmak yeterince eziyetli bir iş, ama işin daha da moral bozucu yanı, egzersizden sonuç alamamak. Tabii bu, ne yapacağınızı bilmemekten de kaynaklanabilir. İşte acil durumlar için bir kaynak:
...
Tarih Salı, Ekim 21, 2008 Yazan Estetik Yaşam
Baş ağırısı, bel ya da boyun ağrısı... Her türlü ağrıya karşı yapmanız gerekenleri anlatan mini bir rehber hazırladık. Bu rehber, günlük yaşam alışkanlıkları ve tedavi yöntemlerini kapsayan 10 öneriden oluşuyor.
Türk Eczacılar Birliği ve Türk Ağrı Derneği'nin yaptığı araştırma sonuçlarına göre; ülkemizde her 100 kişiden 6...
Tarih Cumartesi, Ekim 18, 2008 Yazan Estetik YaÅŸam
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için spor yapmak gerekir. Dengesiz ve sağlıksız beslenmenin yanı sıra hareketsizlik ve stres sağlığı olumsuz olarak etkileyen en önemli unsurlardır. Spor yaptığımızda vücudumuz daha dinç ve sağlıklı olmasının yanında strese karşı da direnç kazanmaktadır.
İşte bu bölümde sağlıklı bir hayat için ...
Tarih Cumartesi, Ekim 18, 2008 Yazan Estetik YaÅŸam
Sağlıklı ve kaliteli bir hayat için sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Ayrıca, stresten ve kötü alışkanlıklardan da uzak durmak gerekir. Bütün bunların yanında düzenli spor ve egzersiz yapmak da sağlıklı kalmak için vazgeçilmezdir.
Spor yaparken unutulmaması gereken bir konu da sporun ve her türlü egzersizin düzenli yapılmasıdır. ...
-
Defne bitkisinin sağlığımıza f... Tarih Pazar, Mayıs 2, 2010 Yazan Estetik Yaşam
Latince adı Laurus Nobilis olan defne, 6-7 metreye kadar boylanabilen, sarı renkte çiçekler açan, yaprakları güzel kokulu ve kışın da yapraklarını dökmeyen bir ağaçtır. Yapraklarının birçok hastalığa iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlanan defne bitkisinden yeşil re...
Cevap Yok -
Kestane balı antibiyotikten daha i... Tarih Pazar, Mayıs 2, 2010 Yazan Estetik Yaşam
Alman bilim adamlarının yaptıkları araÅŸtırma ve deneyler, kestane balının vücut ve cilt yaralarını iyileÅŸtirme ve tedavi etmede antibiyotiklerden daha etkili olduÄŸunu ortaya çıkardı. Kestane balı olarak adlandırılan bu bal, birçok antibiyotiÄŸe karşı direnç kazanmÄ... -
Yaşam enerjisi ve kişilik ilişki... Tarih Pazar, Mayıs 2, 2010 Yazan Estetik Yaşam
Heyecan insana enerji verir. Kişinin yaşama isteği aşırıysa olağanüstü karakter sergilemeye başlar. Hareket eden her cismin enerjiye ihtiyacı vardır. Enerji ve yaşama isteği arasındaki ilişki çok belirgindir. Heyecanlanan bir insanın enerjisi artar ve canlanır. Yaşama... -
Kuzu göbeÄŸi mantarı yemeÄŸi nasÄ... Tarih Pazar, Mayıs 2, 2010 Yazan Estetik YaÅŸam
Kuzu göbeği mantarının bazı ülkelerde zengin mutfaklarda en pahalı yemek olarak servis yapıldığını söyleyen uzmanlar, yurdumuzda ilkbahar mevsiminde yetişen kuzu göbeği mantarı ilaç sanayinde kullanılmakta ve birçok hastalığa da iyi gelmektedir. Kuzu göbeği mantar... -
KuzugöbeÄŸi mantarının faydalarÄ... Tarih Pazar, Mayıs 2, 2010 Yazan Estetik YaÅŸam
Uzun yıllardır geleneksel Çin tıbbında şifa kaynağı bitkiler arasında yer alan ve bağırsak ile mide hastalıklarını tedavi amaçlı olarak kullanılan kuzugöbeği mantarı, ülkemizde de birçok yerde yetişmektedir. Kuzugöbeği mantarı, konik yapılı, boyu sapından bir... -
Fobi ve korkular iÄŸne ile son bulu... Tarih Cumartesi, Nisan 24, 2010 Yazan Estetik YaÅŸam
Örümcek ve yükseklik korkusu gibi fobiler, korkmayı unutturan basit bir iğneyle tedavi edilebilecek. Daily Telegraph?ın internet sitesinde verilen habere göre, bir grup Japon bilim adamı, beynin bazı temel korkuları yenme konusunda ?yeniden programlanabileceğini? saptadı. Kor... -
Stresle nasıl baş edebilirsiniz? Tarih Cumartesi, Nisan 24, 2010 Yazan Estetik Yaşam
Stres çağımızın en büyük hastalıkları arasında yer almaktadır. Bazen sınavlar, bazen ailevi problemler bazense iş ortamının verdiği stresle boğuşmaktayız. Stres?i yenmeniz artık mümkün arkadaşlarım, nasıl diyorsanız bu yazımızdan detaylı bilgilere ulaşabilirs... -
Stresin başlıca kaynakları Tarih Cumartesi, Nisan 24, 2010 Yazan Estetik Yaşam
Merhaba sevgili arkadaşlarım, stres gün içerisinde başımıza gelen ve bir sürü olumsuzluğa sebep olan hastalıklardan bir tanesidir. Hem yapmakta olduğumuz işe dikkatimizi bozar hemde çevremizdeki dost ve arkadaşlarımızla sorunlar yaşamamıza neden olur. Stresi yenebilmek ... -
Streste denge nasıl kurulur? Tarih Cumartesi, Nisan 24, 2010 Yazan Estetik Yaşam
Stresin zararları olduğu gibi hayatımıza bazı faydalarda sağlamakta. Örneğin bir öğrencinin sınav kazanmak için girdiği stres onu başırıya götürecektir fakat bu stresi aşırıya kaçırırsa başarı yerine başarısızlıklarda getirebilir. Uzmanlar streste denge kurma... -
Stresi yenmenize kimler yardımcı ... Tarih Cumartesi, Nisan 24, 2010 Yazan Estetik Yaşam
Stresi kendi başınıza yenemiyorsanız en doğru yöntemlerden bir tanesi bir yakınınız yada uzmanlardan yardım almaktır. Stres konusunda araştırma yapan uzmanlar o kişileri bir yazı başlığında toplamışlar, işte o yazının ayrıntıları? Aileden ve arkadaşlardan bi...
Kategoriler
- Acil Yardım Bilgileri
- Ağız ve Diş Sağlığı
- AIDS
- Aile Sağlığı
- Alternatif Tıp
- Anne Ve Çocuk
- Beslenme Ve Diyet
- Bitki Çayları
- Bitkiler Ve YaÄŸlar
- Böbrek-İdrar Yolları
- Bulaşıcı Hastalıklar
- Cilt ve Vücut Bakımı
- Cinsel Sağlık
- DoÄŸum Kontrol
- Estetik Ve Güzellik
- Göz Sağlığı
- Haberler
- Hamilelik
- Hastalıklar
- Health Categories
- Kadın Sağlığı
- Kalp sağlığı
- Kanser Ve Tedavisi
- Kozmetik
- Makyaj Ve Hileleri
- Obezite
- Panik Atak
- Psikolojik Sağlık
- Saç Bakımı
- Sağlık
- Şeker Hastalığı
- Tüp Bebek
- YaÅŸam
- Yemek Tarifleri
Required: Enter your name yasemin emreaçık: suna hanım ben 31 yaşın,dayım cildi...- nihal: meraba suna hanım ben 23yaşındayım ...
- Estetik Yaşam: merhaba,öncelikle sorularınızı Suna...
- Estetik Yaşam: merhaba,öncelikle sorularınızı Suna...
- Estetik Yaşam: merhaba,öncelikle sorularınızı Suna...